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合気道は基本の稽古を積み重ね、心身の錬成を目的とした現代武道です。
稽古を通して自分を観つめ、自然と一体となることを目指すため「動く禅」とも言われていて「大人の習い事」にピッタリの武道です。
合気道について詳しく知りたい方は、公益財団法人合気会をご覧ください。
初心者のための体験なので、運動をしていない人でも無理なく合気道の体験ができます。
まずは準備運動に基本の受け身、始めてでもわかりやすい技を優しく丁寧に稽古します。
安心して中学生からシニアの方まで体験に来てください。
※小学生の体験は親子で体験していただきます。
無料体験ではベテラン指導員が怪我のないようにマンツーマンで稽古します。
| 稽古日時 | 毎週土曜日 午前11時～12時 |
|---|---|
| 場所 | 西白井コミュニティプラザ（駐車場あり） 千葉県白井市西白井2-16-1 北総鉄道西白井駅から徒歩25分 |
| 対象 | 中学生以上 ※小学生の場合は親子で体験していただきます。 |
| 持ち物 服装 |
マスク、汗拭きタオル、飲み物（水分補給できるもの） 服装は運動ができる服装で、なるべく肘や膝が出ない服装にしてください。 |
| 持ち物 服装 |
マスク、汗拭きタオル、飲み物（水分補給できるもの） 服装は運動ができる服装で、なるべく肘や膝が出ない服装にしてください。 |
スマホ、パソコンから無料体験の申し込みをしてください。
直接きていただいて体験したいと声をかけていただいても大丈夫です。その場合、稽古できる服装で来てください。
簡単な受け身ができるようになったら、次は基本の技を体験します。
合気道の技の受けと取りを交互に体験します。
【体験の声】
・自分の体が思うように動かないことを知った。
・集中して体を動かすので楽しい。
・自然に動かされてしまって不思議。
簡単な受け身ができるようになったら、次は基本の技を体験します。
合気道の技の受けと取りを交互に体験します。
【体験の声】
・自分の体が思うように動かないことを知った。
・集中して体を動かすので楽しい。
・自然に動かされてしまって不思議。
合気道の基本の「受け身」は、頭を打たないようにすることが基本なので
などの日常生活のヒヤッとする「もしも」のケガを防ぐことにつながります。
合気道は準備体操をしっかりとやるので基礎体力のアップにつながります。
稽古ではあまり動かすことの少ない関節や筋肉を少しずつ動かして柔軟にしていきます。
また左右同じ動きで技を繰り返し練習するため、体のバランスが良くなるとされています。
| 稽古日時 | 毎週土曜日 午前11時～12時 |
|---|---|
| 場所 | 西白井コミュニティプラザ （駐車場あり） 千葉県白井市西白井2-16-1 北総鉄道西白井駅から徒歩25分 |
| 対象 | 中学生以上 ※小学生の場合は親子で入会になります。 |
| 持ち物 | 汗拭きタオル、飲み物（水分補給できるもの） |
| 服装 | スポーツウェアなど動きやすい服装で、なるべく肘や膝が出ない服装にしてください。 |
| 持ち物 | 汗拭きタオル、飲み物（水分補給できるもの） |
